«سیستم تم» روشی برای برنامهریزی و خودارزیابی است که تلاش میکند بهجای هدفگذاریهای سخت و ثابت، بر جهت کلی زندگی و پیشرفت تدریجی تمرکز کند. در این روش، فرد میتواند موضوعاتی مانند خواب، ورزش، تغذیه،... نمایش بیشتر«سیستم تم» روشی برای برنامهریزی و خودارزیابی است که تلاش میکند بهجای هدفگذاریهای سخت و ثابت، بر جهت کلی زندگی و پیشرفت تدریجی تمرکز کند. در این روش، فرد میتواند موضوعاتی مانند خواب، ورزش، تغذیه، کار یا حتی ارتباط با دیگران را به شاخصهای ساده و روزانه تبدیل کند و میزان پایبندی خود را بهصورت بصری ثبت کند. اما بخش جالب این سیستم فقط همین جدولهای پیگیری نیست. ایده اصلی این است که از میان الگوهای تکرارشونده زندگی، یک «تم» کلی برای یک فصل یا حتی یک سال انتخاب شود؛ تمی که قرار است جهت تصمیمها، عادتها و اولویتها را مشخص کند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، نشان میدهد چنین دفترچهای چگونه میتواند احساسات مبهم درباره چیزهایی که در زندگی درست پیش نمیروند را به اقداماتی مشخص و قابلاندازهگیری تبدیل کند.
تیم جوانان سایپا در دیداری دوستانه برابر تیم ملی نوجوانان ایران به میدان رفت که این مسابقه در نهایت بدون رد و بدل شدن گل به پایان رسید. دو تیم در یک بازی تدارکاتی، فرصتهای خود را برای محک آمادگی بازی... نمایش بیشترتیم جوانان سایپا در دیداری دوستانه برابر تیم ملی نوجوانان ایران به میدان رفت که این مسابقه در نهایت بدون رد و بدل شدن گل به پایان رسید. دو تیم در یک بازی تدارکاتی، فرصتهای خود را برای محک آمادگی بازیکنان بررسی کردند.
تصور کنید فیلمی که از یک سفر گرفتهاید، فقط برای تماشا نباشد؛ دوربین Insta360 حالا فیلمهای ۳۶۰ درجه را به فضای سهبعدی تبدیل میکند تا بتوانید دوباره در آن قدم بزنید.
ملیپوش ژیمناستیک ایران در بیستمین دوره بازیهای آسیایی ناگویا گفت: همیشه رویای پوشیدن پیراهن تیم ملی و حضور در مسابقات بزرگ را داشتم و در تمام سالهایی که تمرین کردم، باور داشتم که روزی به این هدف می... نمایش بیشترملیپوش ژیمناستیک ایران در بیستمین دوره بازیهای آسیایی ناگویا گفت: همیشه رویای پوشیدن پیراهن تیم ملی و حضور در مسابقات بزرگ را داشتم و در تمام سالهایی که تمرین کردم، باور داشتم که روزی به این هدف میرسم.