فهرست امکانات و خدمات
صفحه اصلی
منابع آموزشی
بانک مقالات
آخرین خبر
تبادل نظر
آگهی نیازمندی
فراخوان ها
گروه ها
تالار گفتگو
صفحه ها
گالری تصاویر
صوت و موزیک
یافتن دوستان
تنظیمات و حریم‌خصوصی

مشرق | وبگردی

مغزِتان را شارژ کنید/ ۴ راهکارِ ساده برای افزایشِ هوش و بهبودِ تصمیم‌گیری
پست شده در: 2025-07-10 03:48:43
لینک اصلی: https://sadonline.ir/fa/news/175190/مغزِتان-را-شارژ-کنید-۴-راهکارِ-ساده-برای-افزایشِ-هوش-و-بهبودِ-تصمیم‌گیری
صد آنلاین | دانشمندان علوم اعصاب حالا می‌گویند حتی چند دقیقه ورزش متوسط تا شدید می‌تواند بر عملکرد ذهنی‌ات اثر بگذارد. از بهبود برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی گرفته تا تقویت حافظه فعال (working memory). همه این‌ها فقط با چند دقیقه تلاش در روز ممکن است.
  • 0 دیدگاه

مطالب مرتبط:

یارانه دهک‌های اول تا سوم واریز شد - 2025-07-17 08:26:14
سرنگونی ۲ پهپاد اوکراینی به دست روسها - 2025-07-17 08:21:35
طلای جهانی از پرواز با دلار جا ماند - 2025-07-17 08:20:10
نامه کمیسیون قضایی مجلس به پارلمان‌های دنیا برای تحریم اسرائیل - 2025-07-17 08:13:13
پایان رکورد مسی با شکست اینترمیامی - 2025-07-17 08:10:46
تأکید حجت‌الاسلام اژه‌ای بر تعیین تکلیف پرونده‌های عناصر متهم به ارتباط با رژیم صهیونیستی/ کار مردم را زودتر راه بیندازیم و کرامت آن‌ها را بیشتر حفظ کنیم - 2025-07-17 07:59:45
پیشنهاد تغییر مهم در ضربه پنالتی و مداخله VAR در کرنر و کارت زرد - 2025-07-17 07:40:14
واشنگتن: انتظار داریم ایران آغازگر مذاکرات باشد؛ ترامپ عجله ندارد! - 2025-07-17 07:36:17
عکس/ نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴ - 2025-07-17 07:34:49
ورود موج بی‌سابقه گرمای شدید به کشور - 2025-07-17 07:13:00
۶۷ درصد مردم ترکیه خواهان پایان "دوران اردوغان" هستند - 2025-07-17 03:10:00
محافظت از پوست در طب سنتی ایرانی - 2025-07-17 02:36:00
پشت چنان میزی؛ دیگر نمی توان نشست - 2025-07-17 01:39:00
واکنش وزیر ورزش اسپانیا به جنجال جشن تولد یامال - 2025-07-17 01:35:00
چرا نکونام به عرصه مربیگری بازنمی‌گردد؟ - 2025-07-17 00:52:00
آغاز اکران خارج از کشور «خدای جنگ» از لبنان - 2025-07-17 00:44:00
تصویر واقعی «آزادی» که آمریکا و اروپا به سوریه وعده دادند - 2025-07-17 00:21:00
آیا سفیدی ناخن‌ها نشانه کم‌خونی است - 2025-07-17 00:03:00
نگرانی رژیم از شکل گیری نوعی مقاومت ناشناخته در جنوب غرب سوریه - 2025-07-16 23:20:00
پیشگیری از سکته و نارسایی قلبی با رژیم غذایی - 2025-07-16 22:52:00
فیلم/ بدون تعارف با خانواده سپهبد شهید محمد باقری - 2025-07-16 18:30:34
ابطحی: امیدوارم صحبت‌های رهبری فصل الخطاب نظرات افراطی باشد - 2025-07-16 18:29:00
توقف فعالیت فرودگاه بن گوریون در پی شلیک موشک از یمن - 2025-07-16 18:23:39
بازتاب بیانات امروز رهبر انقلاب اسلامی در رسانه‌های عبری زبان - 2025-07-16 18:22:54
از «ملت غریبه‌ها» تا دیوارهای مهاجرتی؛ انقلاب معکوس ترامپ - 2025-07-16 18:10:00
باکتری‌های مفید در برابرِ دشمنانِ طبیعی/ پروبیوتیک‌ها ناجیِ سلامت، آنتی‌بیوتیک‌ها شمشیرِ دولبه! - 2025-07-10 03:37:35
کشف رازهای مخازن نفتی با استفاده از امواج صوتی پیشرفته - 2025-07-10 03:37:00
حقیقتِ تلخِ شیرین کننده‌های مصنوعی/ فواید یا عوارضِ پنهان؟ - 2025-07-10 03:23:20
وقتِ بازگشت به عقب/ این ۶ ماده غذایی، پیری را در بدن شما خنثی می‌کنند - 2025-07-10 03:15:59
پورشه از چین شانس نیاورد - 2025-07-10 03:10:00
قلبِ سالم با این غلاتِ جادویی/ از بیماری‌های قلبی در امان بمانید - 2025-07-10 03:07:58
کم‌کاری تیروئید/ سکوتِ مرگبارِ هورمون‌ها! - 2025-07-10 02:57:11
نقش پروبیوتیک‌ها در سلامت‌ بدن - 2025-07-10 02:46:00
تمجید کریس رونالدو از سرمربی استقلال +عکس - 2025-07-10 02:25:00
خطر در کمین یک میلیون شغل مرتبط با خودرو - 2025-07-10 02:10:00
ضرورت تغییر منطق راهبردی ترکیه و آذربایجان - 2025-07-10 02:07:00
عکس/ تیتر روزنامه‌های ورزشی. پنجشنبه ۱۹ تیر - 2025-07-10 02:04:36
فیلم/ خلاصه بازی پاریسن‌ژرمن ۴ - رئال مادرید ۰ - 2025-07-10 01:55:15
اولین کسی باشید که این مطلب را می‌پسندد